jak czytac

"Jak cos masz do Bjj to idz do najblizszego klubu" o ile umię troche czytać to freestyler nic złego o bjj nienapisał, boruta dleczego myslisz ze jak ktos odpowiada na twoje zaczepki to zaraz ma coś przeciwko bjj? " W obu wypadkach obicie ryja masz zagwarantowane."- brak mi słów :))))

Cezi skoncz p.i.e.r.d.o.l.i.c bo sie czytac tego juz nie da jaki to Adamek nie jest fenomen. Jak Andrew sie dobrze przygotuje i fizycznie i psychicznie to Adamek dostanie bęcki na 95 %. Lubie Adamka ale to Andrzej walczyl w ciezkiej z najlepszymi na swiecie.Mam szacunek do Adamka ale jest czasami wku.r.w.i.ajacy w wywiadach a Andrzej jest bardziej [...]

Wiesz, chyba nie wszedł , ale i tak dzięki. Staram się . Może nikt z was nie chce czytac jak mi idzie gra, ale i tak będę pisał .

[...] tak dochodzimy, że prawdziwymi sportami jest akrobatyka, gimnastyka, łyżwiarstwo, lekkoatletykaDzisiejsze mma,nie mówcie mi obydwaj panowie Puar i MMA,co było kiedyś,a jak znów dozwolą tego co było w UFC1,to dla mnie osobiście nie jest to sport,co już podkreśliłem i podałem ze swojego punktu widzenia argumentację,po co znów mówić że np [...]

[...] może nie zauważyłeś tego, ale posty są cały czas na forum i można sobie je czytać. Możliwe, że twoja mózgownica na to nie wpadła, i szuka tylko sensacji. Więc dobrze po tym jak zobaczyłem jego przedramie w poście "Nasze przedramiona" wyszukałem jego posty i poglądałem rozwój jego sylwetki od bodajrze 2004 roku. Sorry za offtopic ale [...]

deathrider - mi sie chciało czytac, za informacje z pierwe jręki sog, jesli masz czas/ochote podzielic się wiedzą na temat różnych szkół wyższych po LO studiach,policealnych technicznych i innych to będe wdzięczny, no i jak widac nie tylko ja

nie chce mi sie czytac, ale jak Goral wymyslal to jestem za odezwij sie ocb

Wszyscy pogrubieni są za (to oczywiste =)...ale jak np. ja mam zasłużyć na awans do tego grona? W końcu tam właśnie można będzie sie czegoś "niekonwencjonalnego" nauczyć, a nie 10 razy dziennie czytać ten sam post "ile mam wziąść dzisiaj mety, ćwicze 2 tydzień". I co będzie się liczyć? Staż na forum? Liczba artykułów? To, że [...]

[...] , pozniej bede kombinowal z dieta i treningami na chwile obecna waga w granicach 112 na czczo rano po przebudzeniu w pasie zeszlo 4 cm , po nowym roku bede pisal co i jak narazie niemam sposobnosci bo ograniczony dostep do kompa, jezeli chodzi o wiedze z zakresu zywienia jakas posiadam i nie mow ze nie mam zadnejbo niewiesz czym sie [...]

traktor71 Nie chciałbym Ciebie urazić, ale jak chcesz udzielić pomocy to napisz w moim temacie co jest źle ujęte, a nie dajesz odnośniki ze swoimi wypowiedziami, które mam czytać. Co jest źle w tym moim planie treningowym? Tak, zawsze byłem drobnej budowy. Z jedzeniem było różnie, raz mnie, a raz więcej. Trening w postaci maratonu mówisz? Czyli [...]

facet z dupą się na oczy zamieniłeś?:) No bez jaj, czytać umiesz?????????????? Suchara odświeżyłeś jak się patrzy... I jeszcze te mądrośći... Jak ćwiczysz klatkę to klatkę, ew. z tricem lub bicem, lub i tym i tym( tak:) lub barki przód( dobić). Dla początkujących to max. Chyba, że robisz fbw wtedy można łączyć partie nawet nogi z klatą i plecami- [...]

Nie chcialo mi sie czytac calosci. Daj diete i trening do oceny. Jak podstawy beda ok znaczy dorzuc 200 kcal do diety, jak brak efektow to za 2 tyg nastepne 200 kca itd.... chyba ze jak pisalem w diecie albo treningu cos zle, ale daj do oceny bedize wiaodmo. Prosty i zawsze skuteczny sposob. Jka nie pomoze pokombinuj z treningiem calosciowym. Ale [...]

[...] musiałem zrobić w walce, przed walką, w moim obozie treningowym. Skontrowałem wszystkie ciosy, które musiałem przyjąć, dałem z siebie wszystko, a potem wyszedłem tam i – tak jak mówimy, to jest hałas. Cokolwiek ludzie będą mówić lub on będzie mówił, jest jak jest. Jestem zdrowy, jestem bezpieczny, wróciłem do domu, mam kolejne zwycięstwo w swoim [...]

[...] zadowolony, zrzuciłem 14 kg( aktualnie ważę 74.7kg) więc przez cały ten mój okres treningów do tej pory zbudowałem 11 kg mięśni. Mimo że sylwetka nie wygląda jeszcze tak jak bym chciał to daje mi to dodatkową motywację do działania. W przyszłym roku na pewno po redukcji będzie znacznie lepiej :) Postaram się na bieżąco wklejać fotki oraz [...]

a to czytalem w sumie o tym jakis czas temu, wiadomo jak to sie skonczylo czy cos? bo nie chce mi sie tam czytac 48 stron komentarzy %-)

Muszę się omówić do ortopedy, nie czuję żadnego bólu, ale jak teraz mi o tym napisałaś faktycznie zauważyłam to na zdjęciach. Jeśli chodzi o mój BMR to 1542 Kcal , teraz dlatego tak mało bo startowałam od 1100kcal , ale kiedy zaczęłam Was czytać widziałam, że to za mało, dlatego teraz powoli zwiększam posiłki. Do jakiego pułapu powinnam dojść?

Dlugo bo po 4tygodniu ale jak walnelo oczywiscie nie solo A propo jakos zanim zaczolem czytac sfd przez lata trafilem na jedna podrobke i dotego mety ruskiej. Zmieniony przez - lukhil w dniu 2009-06-23 14:59:26

najgorszy skutek uboczny, a własciwie to jeszcze zanim zaczął brac juz był głupi, teraz jest i jak nie przestanie koksic to cały czas będzie głupi... nie rozumiem takich ludzi... po co mu koks w wieku 15 lat ? to jeszcze dziecko jest, nie lepiej sie nauczyc treningow diety itd. i dopiero w wieku 20-paru lat zacząc jesli juz musi ? jak umie czytac [...]

Mimo, iż specjalnie nie interesują mnie zagadnienia związane z technologią żywności, to są mi znane nieprawidłowości w procesie obróbki technologicznej, jak i przekłamania zawarte na etykietach. I nie potrzebuje czytać prasy kolorowej by taką wiedzę zdobywać. A i medline jest mi tutaj zbędny. Jak widzisz musi być jeszcze jakaś trzecia możliwość [...]

ale ile mozna czytac a poza tym ja biegam tak jak Ben Jonhson czyli moglo by dac niezle efekty